الرئيسية / صحة / أضرار النوم على البطن للحامل

أضرار النوم على البطن للحامل

تواجه الحامل صعوبة في إيجاد وضعية النوم الاكثر راحه لها مع التقدم فى الحمل وزياده وزن الجنين، وحجم البطن.

فهناك من يقول بأن النوم على البطن يضر بالجنين ومنهم من يقول بأن النوم على الظهر هو الأنسب خلال الحمل .

فإن ما يحدد وضعيه النوم المناسبة للحامل هو الشهر وعمر الحمل حيث يعتبر النوم على البطن خلال الثلث الأول من الحمل آمناً،نظرا لأن حجم البطن يكون صغيرا ولكن بعد الثلث الأول يزداد حجم الجنين ويخرج من الحوض العظمى للحوض العادي ،اما فى الثلث الثاني والثالث من الحمل فأفضل وضعيه للنوم هي الجانبية أي النوم على أحد الجانبين، والأفضل الجانب الأيسر لعدة أسباب مثل  :
  • ضمان أن الكليتين تقومان بوظيفتهما
  • يخف الضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي عدم الشعور بضيق التنفس
  • ينصح الاستعانة بالوسائد كدواعم خلف الظهر ،وبين الركبتين اضافه الى ضرورة جعل الرأس فى وضعيه أعلى من السرير
  • تجنب النوم على الظهر ولا سيما فى الأشهر الأخيرة نظرا لزياده حجم الجنين مما يتسبب فى انخفاض ضغط الدم ،والشعور بآلام حادة بالإضافة إلى زياده الضغط على الظهر .

شاهد أيضاً

إسبانيا تحتفظ بسجل أسماء من يرفضون أخذ لقاح كوفيد-19

  قال وزير الصحة الإسباني سلفادور إيا، إن إسبانيا ترغب في الاحتفاظ باسماء المواطنين الذين …

قراءة في رواية (ديوان الغجر) للروائي هاشم غرايبة _ بقلم الروائي/ محمد فتحي المقداد

التراث الشّفاهي عند الغجر من المعلوم أنّ معظم تراث الشّعوب قاطبة ما زال شفاهيًّا، تتناقله …

هل أعجبك ما قرأت ؟!

%d مدونون معجبون بهذه: