الرئيسية / صحة / 4 فوائد للاستحمام بالماء البارد

4 فوائد للاستحمام بالماء البارد

يفضل الكثير مننا الاستحمام بالماء الساخن لكونه يمنح الشعور بالاسترخاء والهدوء .

لكن كشفت دراسات جديدة أن الاستحمام بالماء البارد أفضل بكثير من الماء الساخن ويعود ذلك بالعديد من الفوائد .

يحسن من مناعة الجسم : وفقا لدراسة عام 2016 في مجلة “بلس ون ” الأمريكية ،فإن الأشخاص الذين يستحمون بالماء البارد أقل عرضه بنسبة 29 في المئة للإصابة بالأمراض و العدوى المختلفة .

يعزز المزاج : أن الناقل العصبي الذي يتم إطلاقه أثناء الاستحمام البارد له تأثير إيجابي أيضا علي الحالة المزاجية حيث يخفف من أغراض الاكتئاب والقلق .

يمنح الجسم الطاقة : أن الاستحمام بالماء البارد يحفز إطلاق النور إبينفرين من الجهاز العصبي الودي والذي هو ناقل عصبي يعزز الطاقة وينشط العقل ويجعلك نشطا و مستيقظا ويعزز قوة التركيز لديك .

يزيل الألم : أثبتت الدراسات ان الماء البارد يقلل الألم و الالتهاب .

شاهد أيضاً

طبيب يمني وضع لوحه في زجاج سيارته

طبيب يمني وضع لوحه في زجاج سيارته ,اوقفني ان كنت تريد استشاره طبيه. نرجو من …

{ أدباء بلدي البدور النيرات} الشاعر الجميل الأديب ابن إدلب الخضراء الدكتور(طارق بكير)

من صحبة الغربة في بلاد اليمن السعيد، هناك التقيته ، فوجدت فيه كامل صفات الرجولة …

هل أعجبك ما قرأت ؟!

%d مدونون معجبون بهذه: