الرئيسية / صحة / أضرار الشوكلاتة وتأثيرها

أضرار الشوكلاتة وتأثيرها

الشكولاتة من الأطعمة أو الحلويات اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين وبالأغلب لا نستطيع مقاومة طعمها إلى أن كل شيء يزيد عن حده لابد أن يضر .

الشوكولاتة غذاء غني بالسعرات الحرارية من دهون وسكريات فإذا تم أكلها بشكل غير منتظم قد تسبب السمنة وارتفاع نسبة السكر بالدم ,إلا أنه ما يقرب الثلث من الدهون الموجودة في الشكولاتة هو من نوع صحي ، والثلث الآخر هو حامض دهني الذي لا يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم، ولم يتبقى سوى الثلث من الدهون والحامض النخيلي التي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول.

تحتوي الشكولاتة على مجموعة من المواد المتنوعة تمتلك خصائص الإدمان عند اللحظة التي تبدأ فيها بأكل الشوكولاتة، وتجد بعدها صعوبة في التوقف عن أكلها مثل : *الثيوبرومين والكافيين التي ترفع وتحفز المزاج أو ما يعرف بالمزاجية بحيث تمنحك نوعاً من السعادة الصعب العثور عليها في مكان آخر ولكن هذه سعادة مؤقته وما أن تزول تعود المزاجية والتعب ( وهذا من أخطر الأضرار التي يمكن أن تسببها الشكولاتة عند أخدها كغذاء للراحة). والفينيثيلامين الذي يمكن أن يسبب انتشار الإندورفين فالكوليسترول.

وقد ترتبط الشكولاتة بالتوتر العصبي والصداع النصفي لاحتوائها على مركبات الأمينات الفعالة في الأوعية, يمكن أن تسبب هذه المركبات تمدد بالأوعية المخية وبالتالي تسبب الصداع للأشخاص القابلين للإصابة .

تمتلك الشكولاتة مستويات عالية من أرجينين الذي هو مطلوب لتكاثر ونمو فيروس الهربس, وعلى المرضى المصابين بعدوى التهاب الهربس النشط أو المتكررة تجنب أكل الشكولاتة.

قد تزيد اضطرابات النوم من الكوابيس والأحلام المزعجة إذا تم أكلها في الليل أو قبل النوم وقد لوحظ أثناء عمل الدراسة أنها تؤثر على شخص واحد من بين مائتين وتأثيرها على الرجال بصورة اكبر منها على الشوكولاتة

كثرتها تؤدي إلى زيادة احتمالية تسوس الأسنان .

أغلب هذه التأثيرات تتضاعف احتماليتها بوجود قابلية عند الشخص لحدوثها مع الإفراط بتناول الشكولاتة, لهذا نحاول الانتظام والإعتدال في أكلها خصوصاً لدى الأطفال.

شاهد أيضاً

إسبانيا تحتفظ بسجل أسماء من يرفضون أخذ لقاح كوفيد-19

  قال وزير الصحة الإسباني سلفادور إيا، إن إسبانيا ترغب في الاحتفاظ باسماء المواطنين الذين …

قراءة في رواية (ديوان الغجر) للروائي هاشم غرايبة _ بقلم الروائي/ محمد فتحي المقداد

التراث الشّفاهي عند الغجر من المعلوم أنّ معظم تراث الشّعوب قاطبة ما زال شفاهيًّا، تتناقله …

هل أعجبك ما قرأت ؟!

%d مدونون معجبون بهذه: