صحيفة ذي المجاز أدب وثقافة صحة وجمالة وتكنولوجيا
مقالات مشابهة
حلويات صحية لشتاء دافي و لذيذ جدا
الطريقة والمكونات :
بطاطا متوسطة
ملعقتين لبن نص او خالي او حتي كامل باختيارك
رشة جوز هند مع البطاطا فعلا حلو
و عسل ع حسب الرغبة
و قرفة
و ممكن تضيف شوية مكسرات ( المكسرات مفيدة و صحية )
الطريقة
هنقطع البطاطا مكعبات و نسلقها
هنهرسها و نضيف اللبن مع جوز الهند و القرفة و العسل و لو حابين تضيفوا مكسرات
نخلطهم كويس نحطهم ف الطاجن و نحط شوية لبن ع الوش
هتدخل الفرن ١٠ دقائق و بعد كدا نفتح الشواية عليها
ملحوظة :
البطاطا مفيدة جدا مليانة اللياف و فيتامين و بتمد الجسم بعناصر مهمة و بتشبع و سعرتها مش عالية المتوسطة ١٢٠ سعر ويضاف عليها السمنة و السكر و القشطة و الشوكولاته .
