الرئيسية / عام / طاجن البطاطا بالعسل والقرفة

طاجن البطاطا بالعسل والقرفة


حلويات صحية لشتاء دافي و لذيذ جدا
الطريقة والمكونات :

بطاطا متوسطة
ملعقتين لبن نص او خالي او حتي كامل باختيارك
رشة جوز هند مع البطاطا فعلا حلو
و عسل ع حسب الرغبة
و قرفة
و ممكن تضيف شوية مكسرات ( المكسرات مفيدة و صحية )

الطريقة
هنقطع البطاطا مكعبات و نسلقها
هنهرسها و نضيف اللبن مع جوز الهند و القرفة و العسل و لو حابين تضيفوا مكسرات
نخلطهم كويس نحطهم ف الطاجن و نحط شوية لبن ع الوش
هتدخل الفرن ١٠ دقائق و بعد كدا نفتح الشواية عليها



ملحوظة :

البطاطا مفيدة جدا مليانة اللياف و فيتامين و بتمد الجسم بعناصر مهمة و بتشبع و سعرتها مش عالية المتوسطة ١٢٠ سعر ويضاف عليها السمنة و السكر و القشطة و الشوكولاته .

شاهد أيضاً

برج العذراء لديه الثقه بالنفس رهيبة

تقدم خبيرة الأبراج عبير فؤاد، «حظك اليوم وتوقعات الأبراج»، لكثير من الأشخاص الذين اعتادوا متابعة …

حظوظ الأبراج في عام 2021

حظوظ الأبراج في عام 2021 :برج الحملسيمر مواليد برج الحمل بـ 3 مراحل المرحلة الاولى …

هل أعجبك ما قرأت ؟!

%d مدونون معجبون بهذه: