الرئيسية / عام / الشاي الاخضر يساعد على التخسيس

الشاي الاخضر يساعد على التخسيس

 

من فوائد الشاي الأخضر أنه ملئ بمضادات اكسدة
اللي بتحمينا من الاورام و بتساعد بشكل غير مباشر على زيادة معدل الحرق
وكمان بيزود النشاط والحيويه

الشاي الأخضر مفيد للكبد
بينشط عمليات الهدم والبناء في الخلايا وده بيساعد الكبد وبينشطه

الشاي الاخضر ممتاز لمرضي السكر

يساعد الشاي الأخضر على ضبط مستويات السكر في الجسم بشكل ملحوظ وده بيقلل من كميات الدهون التي يخزنها الجسم،و بيرتبط تخزين الدهون في الجسم على مستوى السكر في الدم .

شرب الشاي الأخضر بيزود معدل حرق الدهون في الجسم
مثلا ثلاث كوبايات شاي اخضر يومياً بيحرقلك 200 سعر حراري تقريباً خلال اليوم الواحد .

كيفية استخدامه :

افضل ميعاد للشاي الأخضر الشاي قبل الغدا والعشا وقبل النوم
ينصح بشرب الشاي الأخضر قبل تناول طعام العشاء والسبب في ذلك أنّه يعطي شعوراً بالشبع ويملأ المعدة ، الأمر الذي يعني أنّك ستتناول كمية من الطعام أقل من المعتاد
شرب الشاي الأخضر قبل النوم مباشرة يساعد على الاسترخاء والهدوء العصبي والعقلي ، حيث إنّ التمتع بنوم هادئ يساعد في خسارة الوزن .

شاهد أيضاً

في ظروف غامضه اختفاء مصريين في ايطاليا

أنباء عن فقدان 7 من المصريين في ايطاليا، وعلى الرغم من وجود سبع حالات احتفاء …

12 وصفة لتقوية المناعة

ترتبط تقوية المناعة بتحسين النظام الغذائي اليومي بالإضافة للتوقف عن بعض العادات الأخرى التي تؤثر …

هل أعجبك ما قرأت ؟!

%d مدونون معجبون بهذه: