الرئيسية / صحة / 4 أصناف تحمينا من امراض الشتاء

4 أصناف تحمينا من امراض الشتاء

 مع قدوم فصل الشتاء تبدأ الامراض في التزايد والظهور وعادة يتم التصدي لها بتناول الفيتامينات والادوية لكن يوجد الكثير من الاطعمة يمكننا الاعتماد عليها في فصل الشتاء .
التفاح: حيث يقال أن “تفاحة يوميا تبعد عنك الطبيب كل يوم ” يعمل التفاح علي تحسين صحة الجهاز العصبي والاعصاب ويساعد في خفض الاصابة بمرض الزهايمير ويتميز التفاح بوجود فيتامين c الضروري لتقوية المناعة وتخليص الجسم من السموم ،ويمنع ارتفاع مستوي الكوليسترول في الدم .
الزنجبيل :يعمل الزنجبيل علي خفض مستوي السكر في الدم وخفض الكوليسترول ومنع تجلط الدم ويساهم ايضا في مكافحة الفيروسات وفي تحسين عملية الهضم والحد من اضطرابات المعدة وتقوية جهاز المناعة.
البطاطا الحلوة :تعتبر البطاطا من اشهر مصادر فيتامين أ وتعمل كمضاد للأكسدة تعمل البطاطا ايضا علي تعزيز صحة القلب والشرايين وضبط مستوي السكر وتمد الجسم بالطاقة وتمنع حدوث الالتهاب.
الشمر: يقلل من مستوي الجلوكوز في الدم ويقلل الالم في الجسم يعالج بعض مشاكل الهضم وتقوية جهاز المناعة .

شاهد أيضاً

طبيب يمني وضع لوحه في زجاج سيارته

طبيب يمني وضع لوحه في زجاج سيارته ,اوقفني ان كنت تريد استشاره طبيه. نرجو من …

{ أدباء بلدي البدور النيرات} الشاعر الجميل الأديب ابن إدلب الخضراء الدكتور(طارق بكير)

من صحبة الغربة في بلاد اليمن السعيد، هناك التقيته ، فوجدت فيه كامل صفات الرجولة …

هل أعجبك ما قرأت ؟!

%d مدونون معجبون بهذه: